AVS prístroj - psychowalkman má pre zlepšenie kvality spánku a pre vyriešenie porúch spánku vynikajúce účinky. Svojím spôsobom nenahraditeľné - dokáže okamžite odstrániť niektoré problémy, napr neschopnosť zaspať, navyše však zlepšuje spánkový model, teda trvalú kvalitu spánku. AVS prístroj je overená a spoľahlivo fungujúci alternatíva k liekom, navyše bez vedľajších účinkov a závislostí. Účinnosť AVS technológie na kvalitu spánku predbehne (v časovom horizonte týždňov) aj tie najúčinnejšie lieky.
Zlepšenie spánku je hneď po relaxácii (únave, stresu) najčastejší účinok, ktorý naši zákazníci - užívatelia AVS prístrojov vyhľadávajú a používajú. Súčasne je to tiež účinok, z ktorého sú najviac prekvapení (v zmysle,, prekročil ich očakávania ").
Aké účinky možno pri používaní AVS prístrojov - spánkových programov očakávať?
Okamžité účinky - po použití jedného spánkového programu
- odstráni nočné prebúdzanie sa
- po prebudení je užívateľ skutočne oddýchnutý
pomôžu zaspať v prípadne problémov
zvýši hladinu melatonínu
Účinky pri pravidelnom a opakovanom používaní
- Navodí miesto plytkého, nekvalitného spánku hlboký a kvalitný spánok:
- vyrieši nespavosť
významne zlepší kvalitu spánku: zlepší spánkový model, cyklus (počas týždňov)
redukujú ďalšie spánkové poruchy
jedinečným spôsobom nahradí lieky na spanie
Aké sú poruchy spánku a najčastejšie problémy so spánkom?
Poruchami spánku trpí vo vyspelom svete najmenej 50% dospelej populácie, z toho asi 10-20% to rieši (farmakologickou) liečbou. Poruchy spánku, resp. zlá kvalita spánku znamená, že je spánok plytký, prípadne kratší a prerušovaný. Z toho dôvodu neprebehnú počas spánku všetky dôležité deje, ktoré sú podstatné pre zdravie, kvalitu života a doslova aj dobrú náladu nasledujúceho dňa.
Najčastejšie poruchy spánku
Najčastejšou poruchou spánku je nedostatočný spánok - nespavosť (insomnia), ktorá sa prejavuje v štyroch rôznych oblastiach:
- neschopnosť zaspať (max. do piatich, desiatich minút po uľahnutí)
- nočné prebúdzanie sa
- predčasné prebúdzanie sa nad ránom
- plytký, nekvalitný spánok
Nespavosťou sa budeme zaoberať takmer výhradne - je v populácii absolútne najrozšírenejší. Ďalšími poruchami spánku sú: chrápanie, syndróm spánkového apnoe, námesačnosť (sommabulismus), rozprávanie zo sna, zášklby svalov, škrípanie zubami (bruxizmus), nočné mory, poruchy cirkadiánny rytmu, nadmerná spavosť a ďalšie. Tieto poruchy sa vyskytujú (až na chrápanie) menej, väčšinou nezhoršujú zásadne kvalitu spánku. U týchto porúch pomáha AVS prístroj tak, že zlepší kvalitu spánku a preto niektoré prejavy spomínaných porúch vymiznú. Avšak AVS technológie v samouživatelském použití sa nehlási ku garantovanému riešenie týchto,, okrajových "spánkových porúch - jej prednosťou a účinné riešenia je predovšetkým u nespavosti.
Prečo je kvalitný spánok zásadne nevyhnutný pre zdravie?
Všetky výskumy sa zhodujú v tom, že spánok využíva telo predovšetkým k opravám a údržbe organizmu. Počas spánku prebieha napríklad proteosyntéza, ktorá je nevyhnutná pre obnovu buniek. Ďalej je spánok nástrojom prežitia, lebo je to obdobie inaktivity, teda stavu, v ktorom telo vyrába a skladuje energiu. Kvalitný spánok je napríklad veľmi dôležitým faktorom prevencie proti vzniku nádorových ochorení. U pacientov s rakovinou bol pozorovaný významne vyšší výskyt osôb, ktoré spali nekvalitným spánkom.
Okrem iného je spánok známy tým, že pri ňom dozrievajú v mozgu cez deň prijaté informácie - triedi sa a ukotvujú do pamäte. To má má veľký vplyv na učenie - ovplyvňuje to efektivitu učenia v rádoch desiatok percent (kvalitný spánok = lepšie zapamätanie).
Pri pokusoch bolo zistené, že už po 50 hodinách bez spánku začína trpieť psychika (halucinácie a pod), po zhruba 100-200 hodinách upadá organizmus do delíria, s ťažkými a nezvratnými následkami na psychickej (dezorientácia, halucinácie, paranoja - človek sa ľudovo, , zblázni "). Nad tento limit hrozí smrť úplným vyčerpaním alebo doživotné ochorenie.
Pred vynálezom umelého svetla spal človek v priemere 10 hodín denne, dnes je to len 6,7 hodín. Jedna štúdia ukázala, že pri predĺžení spánku len o hodinu, z 8 na 9 hodín, vzrástla produktivita práce o 20%.
Poruchy spánku sú sprevádzané pravidelne menšie či väčšie duševnou poruchou (a naopak). Neprekvapí preto, že ako dôsledok neliečenej dlhodobé nespavosti (zlého spánku) sa môže rozvinúť úzkostná porucha alebo depresia.
Kvalitný spánok nemožno ničím nahradiť - regeneračné deje, ktoré prebiehajú v spánku, v žiadnom inom stave vedomia už nikdy neprebehnú! Kto viac, resp. predovšetkým dobre spí, je vyrovnanejší, vnímavejší, oveľa lepšie sa učia, je menej unavený, výkonnejší a má vyššiu imunitu. Pustite sa do používania AVS prístroje - psychowalkmanu a zmeníte významne kvalitu svojho života!
Dôležitým hormónom pre spánok je melatonín, ktorý počas spánku produkuje šišinka mozgová (epifýza). Melatonínu sa tiež hovorí hormón mladosti, pretože je najsilnejším antioxidantom - jeho programom je udržiavať telo čo najmladší. Okrem iného pôsobí proti vysokom krvnému tlaku a zabraňuje rastu nádorových buniek.
Čo sa stane po používaní AVS prístroje - spánkového programu?
Kedy sa dostaví účinky?
Môžete psychowalkman použiť vo chvíli, keď nemôžete zaspať. Úplný začiatočník alebo užívateľ, ktorý AVS prístroj dlhšie nepoužíval, by si mal stlmiť svetlá na minimum. Svetlo (akékoľvek) totiž vždy dáva biorytmům (mozgu) pokyn:,, teraz sa spať nebude ". Akútna navodenie spánku veľmi spoľahlivo funguje aj u osôb, ktoré nikdy predtým AVS prístroj nepoužili. Pri pravidelnom používaní, tj min. 3 a viackrát týždenne, si zlepšíte spánkový model, teda schopnosť mozgu automaticky navodzovať kvalitný spánok. Účinky sami veľmi rýchlo pocítite.
Účinky sú pre mnoho užívateľov prekvapivo silné. A trvalé. Ľudia, ktorí trpia chronickou nespavosťou a niekoľko rokov berú pravidelné lieky, je s kľudom po 1-2 mesiacoch pravidelného používania AVS prístroja mohli vysadiť - natoľko psychowalkman zlepšil ich spánkový cyklus a biorytmy. Medzi užívateľmi to nie je vôbec výnimočná záležitosť, ako ostatne vyplýva aj zo všetkých výskumov a ich ohlasov.
Poslednou dobou registrujeme, bohužiaľ, aj nárast mladších ľudí, ktorí majú ťažkosti so spánkom - začína to už od zhruba dvadsiatich rokov ...
Akým spôsobom navodzuje psychowalkman kvalitný spánok?
Vo svojej podstate je to veľmi jednoduché: AVS prístroj - psychowalkman, navodí potrebný stav vedomia, v ktorom spánok prebieha (hladina delta).
Kvalitu spánku tiež zlepšujú relaxačné programy: za prvé preto, že prebiehajú v hlbokej relaxačné hladine (theta), čo je susedné hladina vedomia hneď vedľa spánku. Po druhé preto, že odstraňujú veľa časté negatívne vplyvy, ktoré horší spánok spôsobujú (predovšetkým stres, únava). Mnoho užívateľov používa na kvalitný spánok hlboký relaxačný program - neskoro popoludní alebo večer, alebo tesne pred zaspaním.
Niektoré spánkové programy končí v spánkovej hladine vedomia (delta) - tie je vhodné použiť pred zaspávaním. Iné končí v bežnom bdelom stave, tie je vhodné použiť, keď si chcete pred zaspaním zaoberať ešte nejakú pokojnú činností, napr si čítať. Potrebné informácie k tomu, aký program pre akú príležitosť použiť, nájdete v návodoch na použitie (pri popise programov).
Spánkovej programy bývajú skôr dlhší (v priemere 30 minút) - pre nápravu spánku, či už krátkodobú alebo dlhodobú, je to nevyhnutné.
Aký model je na zlepšenie celkovej kvality spánku najvhodnejší?
Nevhodný je Galaxy, pretože obsahuje len 2 programy na spánok, ktoré navyše nie sú úplne štandardné. Najsilnejšie má túto kategóriu obsadenú Dreamer (8 programov), vhodné sú ďalej Brainmax a Laxman Basic a najviac Laxman Premium (9). Dôležité pre zlepšenie spánku sú aj relaxačné programy - hlboká relaxácia zlepšuje kvalitu spánku. Najviac relaxačných programov obsahujú Dreamer (12) a Laxman (17).
