AVS programy na relaxáciu (predovšetkým v hladine alfa) vyvolávajú zvýšenú tvorbu hormónov endorfínov, ktoré pôsobia priamo proti bolesti. Okrem iného sú to hormóny, ktoré otupí našu citlivosť po nejakom vážnom úraze, aby bolesť bola prijateľná. V nižších hladinách ako je hladina beta navyše dochádza k celkovému uvoľneniu organizmu, čo odstraňuje napätie alebo kŕče, ktoré často bolesť umocňujú.
Pre zvládaní bolesti sa používa relaxácia, relaxačné programy: ďalej čítaj Relaxácia.
Migréna
Veľmi často sú jednotlivé záchvaty vyvolané niektorým spúšťacím podnetom: stresom, únavou, prepracovaním, zmenou životných zvyklostí, nedostatkom spánku atď. AVS vie väčšine príčin, ktoré migrénu vyvolávajú, predísť a tým ju eliminovať. Pomocou pravidelného používania psychowalkmanu mimo obdobia záchvatu dochádza k menšej frekvencie záchvatov v nižšej intenzite, ale výsledky bývajú individuálne.
Ak trpíte migrénou, nepoužívajte psychowalkman v čase záchvate, pretože dochádza k nežiaducemu zvýšeniu prekrvenia mozgu, čo môže bolesť ešte umocniť!