Odstránením stresu dosahuje AVS prístroj navodením hlbokej relaxácia, teda príslušného stavu vedomím, resp. hladiny vedomím, v ktorej prebieha Hlboká relaxácia (najčastejšie hladina alfa). Niektore relaxačné programy a programy proti stresu pouzivaju hľa Ďalšie hladiny vedomím, beta a theta, prípadne delta.
Pre odstránením stresu stačí aj kratším programy (10-15 minút), ak sa pouzivaju pravidelne. Pre Riešenie chronického, nahromadeného stresu Alebo pre osoby, ktory ŠÚ trvalo pod veľkým stresom, sa odporúčajú dlhsie, napr tridsaťminútovej programy aspoň 3-4x týždenne do doby, než sa našich stav zlepší.
