Predovšetkým pomáha v týchto väčších oblastiach:
* Zlepšenie psychiky celkovo: odolnosti voči únave a stresu, zlepšenie celkovej výkonnosti a psychickej sviežosti (koncentrácia, lepšie učenie, bystrosť, pamäť, vyšší kreativita, nadhľad, odstránenie depresií, úzkosťou ...)
* Kardiovaskulárne ochorenia
* Väčšina psychosomatických ochorení - pri pravidelnom používaní často ustúpia astma, vyrážky, alergie, choroby respiračné (angíny, chrípky), niektoré formy artritídy, zápaly kĺbov
* Zmiernenie zažívacích problémov (vyvolaných stresom) - kŕče hrubého čreva, zápcha, hnačka, hemoroidy, vredy, žalúdočné nevoľnosti
Veľmi podobné účinky a riešenie prináša AVS prístroj - psychowalkman v oblasti odstránenie stresu.